朝ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

朝ジム
< 太った(･ω･) 　｜　一日イライラの日(... >
カミさんがまだ不調のため一人でジムへ。

１．筋トレ　３０分
２．クロストレーナー　１０分
３．アクアクラッシュ　３０分

カミさんがまだ不調のため一人でジムへ。
【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
10分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
水中ウォーキング
5分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		アクアビクス
30分
アクアビクス（分） のグラフ
 		自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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