太った(･ω･)【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しのやんさんのトップページ>記録ノートを見る>太った(･ω･)
08年06月22日（日）

太った(･ω･)
< カミさん風邪ひき中... 　｜　朝ジム >
月に一度のインボディ測定の日。
体重は変化無しだが、脂肪1Kg増え、筋肉が１kg減ってしまった・・・（大泣
やはり毎食後、デザート食べてたからか・・・
恐るべしハーゲンダッツ(´-ω-`)

【今日やった運動】
１．筋トレ（中）　　　１０分
２．ステップエアロビ　３０分
３．筋トレ（強）　　　　５分
４．クロストレーナー　３５分
【記録グラフ】
ステップ（エアロビ）
30分
ステップ（エアロビ）（分） のグラフ
 		筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
35分
クロストレーナー（分） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE