カミさん風邪ひき中(´-ω-`) 【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月21日（土）

カミさん風邪ひき中(´-ω-`)

< 朝ジム 　｜　太った(･ω･) >
昨日より、めずらしくカミさんが風邪ひき中。
うつらないように気を付けねば(´-ω-`)

夕方、帰社しようとしたら突然「草加」からお呼びが・・・
千葉から草加への突然の仕事はちと辛い。

草加より帰りにジムへ。


【今日やった運動】

１．筋トレ（軽）　１５分
２．クロストレーナー　　４７分
【記録グラフ】
筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
47分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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