朝ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

朝ジム
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カミさんとジム。

【今日やった運動】
１．クロストレーナー　１０分
２．筋トレ　１０分
３．アクアクラッシュ　３０分
４。水中ウオーク　　　１０分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋トレ
10分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
10分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
水中ウォーキング
15分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		アクアビクス
30分
アクアビクス（分） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
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