想定以上の肝臓いじめ【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

想定以上の肝臓いじめ
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今週は木・金の飲み会が決定していて、へたすると火曜日から4連投もあるかと思っていたんだが、なんと月曜も飲みにまきこまれてしまい、火曜も予想どおりつきあうことになり、今のところ月・火皆勤賞。

まあ、昨日は仕事が忙しくて、飲み会にあとから合流したんで、なんとなくノリ遅れたことをいいことに、焼酎を２杯しか飲まなかったおかげで、ほとんど酔わなかったし、家に帰るときにはあまりに雨が激しくて、いつも酔いざましに食べる夜食を何も買わずに帰ったんで、肝臓的にも、カロリー的にも軽く済んではいるんだが。

そうはいっても５連投はしんどいので、今日ぐらいは一服したいところだが、果たしてうまくいくかなあ。

【記録グラフ】
万歩計
11817歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
カニかまぼこ（5人前） 54 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
7時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
20時
おにぎり（1.6人前） 376 kcal
塩焼きそば（0.8人前） 555 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
21時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
  2949 kcal
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