no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

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【朝ごはん】
ご飯
明太子少量
ミルクティー
スコーン
もやし

【昼ごはん】
ブルーベリーマフィン
アメリカンチェリー1個
プチトマト２個
キウイ

【間食】
すあま
ポップコーン

【晩ごはん】
味噌豚
ホタテ
寿司サンド
諸見味噌
赤飯（まめ抜き）

【夜食】
まんじゅう

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
スコーン（0.1人前） 174 kcal
もやしのカレー炒め（1人前） 104 kcal
20時
ミスタードーナツ ブルーベリーマフィン（1人前） 251 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
すあま（1人前） 40 kcal
ポップコーン（0.2人前） 58.1 kcal
みそぶた（2人前） 102 kcal
ホタテ（1人前） 188 kcal
寿司サンド（1人前） 122 kcal
もろみ味噌（1人前） 51.2 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
  1390 kcal
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