no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mikoto227さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月27日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
苺ミルク
ご飯
ツナサラダ（ツナとレタス）

【昼ごはん】
卵焼き（人参入り）
キウイフルーツ
ご飯（おにぎり）
牛肉の煮物
冷凍グラタン
みかん

【間食】
チョコチップクッキー
キャラメル

【晩ごはん】
おすし（つぶ貝・まぐろ２貫）
ツナサラダ


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分摂取
1400ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
森永 贅沢倶楽部　苺ミルク（0.8人前） 154 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ツナサラダ（0.3人前） 70.2 kcal
卵焼き　にんじん入り（1人前） 106 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
牛肉の（1人前） 74.2 kcal
アクリ グラタン（1人前） 48 kcal
みかん（1人前） 23 kcal
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
寿司（1人前） 178 kcal
7時
ツナサラダ（0.6人前） 140 kcal
  1278 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE