no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

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【朝ごはん】
カレーライス（レトルト）
いちごミルク
卵プリン

【昼ごはん】
ベリー・ベリー・ココ
葱みそ　おにぎり
クー　ホワイトウォーター

【間食】
コアラのマーチ　高原のソフトクリーム

【晩ごはん】
ナスと牛肉の紫蘇
レバー串
やきとり（もも）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分摂取
1300ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ロッテ コアラのマーチ　高原のソフトクリーム（0.8人前） 240 kcal
カレーライス（1人前） 509 kcal
森永 イチゴミルク（1人前） 193 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
マクドナルド Ｑｏｏ すっきり白ブドウ M（1人前） 146 kcal
セブンイレブン 直巻おむすび　ねぎ味噌（1人前） 200 kcal
なすと牛肉の味噌煮（0.3人前） 97.5 kcal
レバー串（1人前） 77.4 kcal
やきとり（1人前） 100 kcal
23時
安曇野食品 ベリー・ベリー・ココ（1人前） 82 kcal
  1757 kcal
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