no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
15時
長崎ちゃんぽん（1人前） 717 kcal
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
21時
寿司 (にぎり8貫)（1人前） 491 kcal
巻き寿司（0.4人前） 132 kcal
キリンビール 麒麟ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2066 kcal
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