no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
ウインナー（0.4人前） 25.7 kcal
唐揚（0.4人前） 200 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
15時
中華弁当（0.8人前） 747 kcal
20時
焼肉（1人前） 517 kcal
ビビンバ（0.5人前） 271 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
キリンビール 麒麟ＺＥＲＯ（2人前） 133 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2423 kcal
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