お腹が苦しい【たぬっくまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

お腹が苦しい
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あ〜今日も盛大に食べ過ぎた。イカン！

１日中雨でDVD見ながらダラダラと過ごしてしまった。
でもゆっくりできたからいいか。

明日からまたがんばるぞう。

【記録グラフ】
食事の記録
2759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1人前） 60.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
12時
きゃべつ麺（1人前） 230 kcal
さば（1人前） 142 kcal
玉葱サラダ（1人前） 42.3 kcal
16時
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
おにぎり（2人前） 470 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
人参サラダ（1人前） 131 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
  2759 kcal
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