no title【niizumaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

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【記録グラフ】
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
13時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 1500ml（1人前） 0 kcal
15時
シスコ ココナッツサブレ（1.3人前） 186 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.3人前） 86.1 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼き（1人前） 408 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
21時
練りようかん（1人前） 178 kcal
  2302 kcal
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