no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

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【記録グラフ】
昼食
986円
昼食（円） のグラフ
 		家計簿（食費等）
1441円
家計簿（食費等）（円） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 168 kcal
イカナゴ佃煮（0.1人前） 5.6 kcal
コカ・コーラ アクアセラピー（1人前） --- kcal
15時
ampm 梅とオクラのさっぱりそうめん（1人前） 214 kcal
ampm スナップエンドウと緑野菜のサラダ（1人前） 68 kcal
ampm 十六穀米紅鮭ごま昆布ごはん（1人前） 330 kcal
日本コカ・コーラ 一 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％（1人前） 170 kcal
豚キムチ（0.3人前） 159 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.7人前） 219 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（0.5人前） 16 kcal
さしみこんにゃく（0.2人前） 2 kcal
東味㈱ ゆずみそ（0.2人前） 4.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 61.2 kcal
ミスタードーナツ バナナマフィン（1人前） 133 kcal
カスタードプリン（0.2人前） 25.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.2人前） 26.6 kcal
森永乳業 BB536ヨーグルト [カップ] 120g（1人前） 110 kcal
イワシの梅煮（0.5人前） 73.1 kcal
  1886 kcal
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