7/1【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製食パン（0.1人前） 181 kcal
マーガリン（1人前） 53.1 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
12時
やきなす（1人前） 12.1 kcal
いかフライ（0.3人前） 76.9 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（0.3人前） 33.1 kcal
インゲン豆（1人前） 150 kcal
玄米（1人前） 251 kcal
チョコレート（1人前） 27.9 kcal
えびせんべい（1人前） 46 kcal
15時
カゴメ カゴメトマトジュース（紙パック）（1人前） 40 kcal
20時
あじのたたき（1人前） 84.7 kcal
きゅうりぬかづけ（1人前） 4.2 kcal
トマト（1人前） 14.8 kcal
アスパラガス（1人前） 11 kcal
サニーレタス（1人前） 4 kcal
アスパラ豚肉まき（1人前） 175 kcal
ビール（3人前） 426 kcal
  1656 kcal
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