no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マルハニチロ 今日のくだもの　甘夏(季節限定)（1人前） 150 kcal
ごはん（1人前） 101 kcal
緑黄色野菜ふりかけ（0.3人前） 12 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
古谷乳業㈱ 珈琲ゼリー（1人前） 48 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
だしまき卵（1人前） 233 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
17時
冷やし中華風（1人前） 522 kcal
森永 コーヒーゼリー（1人前） 121 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
21時
サンガリア つぶみオレンジ（1人前） 134 kcal
  1818 kcal
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