２３日目【もえこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

２３日目
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【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
51cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		ウエスト
66.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 64.8 kcal
塩サバ（1人前） 210 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
18時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前）：67kcal（0.5人前） 33.5 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
  932 kcal
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