２２日目【もえこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もえこさんのトップページ>記録ノートを見る>２２日目
08年07月01日（火）

２２日目
< ２１日目 　｜　２３日目 >
～今月の予定～


７月１０日までに４９キロ達成！

（実家帰省）

７月１４日ごろ５１キロに増加！

（ストイックに生活）

７月３１日までに４９キロ達成！！

【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
52cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		ウエスト
68.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前）：67kcal（0.5人前） 33.5 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
鮭フレーク（1人前） 100 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
14時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
サバのみそ煮（0.7人前） 391 kcal
19時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前）：67kcal（0.5人前） 33.5 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
  1360 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE