５０キロ台にもどったー！！【もえこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

５０キロ台にもどったー！！
< ４０キロ台にもどっ... 　｜　体脂肪率が・・ >
昨日のよるに、かぼちゃの皮をたべたのがたたったか・・・

体脂肪率が鬼のように増加。



今日の反省
　　まともなものを食べようと思いました。
　　野菜・・・野菜を。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
オリジン弁当 たまご（2人前） 154 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
かぼちゃ（2人前） 170 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（3人前） 183 kcal
16時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
  1133 kcal
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