はあ～・・・【maki.wさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>maki.wさんのトップページ>記録ノートを見る>はあ～・・・
08年07月02日（水）

はあ～・・・
< 早くも挫折？！
【今日のできごと】 通常業務

【今日の感想】
　忙しくてやるべきことができていない・・・
　でもやるしかないよね。
　Ｔさんとご飯。交際費の増大に歯止めをかけなければいけないけど
　外食で済ませなければ食事を抜いてしまいそう・・・
　今日から発芽玄米を炊いてみた。
　いつも早食いなのでよく噛んで食べるようにしたい。
【記録グラフ】
体重。
60.8kg
体重。（kg） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
天津飯（1人前） 450 kcal
7時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 （1人前） 90 kcal
13時
（株）ナガイ おにぎり （Ｆ発芽玄米しそうめ）（1人前） 178 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
21時
つけ麺（1人前） 440 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
  1788 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE