7/3【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

7/3
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【記録グラフ】
食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製オムライス（0.5人前） 327 kcal
12時
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
春雨サラダ（1人前） 111 kcal
春菊（1人前） 7.7 kcal
たら（1人前） 61.6 kcal
ごはん（1人前） 296 kcal
22時
メンチカツ（0.2人前） 124 kcal
いか（1人前） 43.4 kcal
大豆もやし（1人前） 24.8 kcal
とりレバー（1人前） 21.2 kcal
えび（1人前） 4.9 kcal
エビ軍艦（1人前） 41 kcal
かっぱ寿司 いくら軍艦（0.5人前） 90 kcal
まぐろ（1人前） 16.3 kcal
ブリ刺身（1人前） 36 kcal
たい（1人前） 21.3 kcal
鮭（1人前） 16.6 kcal
ホタテ（1人前） 11.6 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
アサヒビール 贅沢日和（2人前） 301 kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
  1973 kcal
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