冷凍バナナ【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日（土）

冷凍バナナ
< 単純な引き算 　｜　暑さが続く >
夏場バナナは熟すのが早い。特に昨日から気温が急上昇して昼間30度超の暑さが続く。
買い込んだバナナを痛む前に一気に食べてもよいのだがそれではダイエットの意味ないし。。
何かいい保存方法はないかな？
そうだっ、冷凍してみよう！ってことで昨晩冷凍庫にそのままバナナを放り込んだ。
今朝その冷凍バナナ、皮をむくことができず四苦八苦。。
なんとかむいてもべたべたジャリジャリで見事に失敗だ。
電子レンジで解凍すればいいのかしらん。

．．．
お昼に解凍してみた。
さらにすごいことになってべちゃべちゃ。大失敗。

【記録グラフ】
万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
東亜食品工業 冷麦（1人前） 349 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.2人前） 88.2 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
すき焼き（0.5人前） 608 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1791 kcal
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