no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日（土）

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【記録グラフ】
夜の体重
56.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ゴハン（0.6人前） 90.7 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
豚肉カレー（0.8人前） 706 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
14時
MEGMILK 牛乳（2人前） 266 kcal
18時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 500ml（1人前） 135 kcal
サントリー ダイエット（5人前） 385 kcal
19時
ゴハン（0.4人前） 60.5 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.9人前） 116 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
  2335 kcal
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