no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

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【記録グラフ】
家計簿（食費等）
3559円
家計簿（食費等）（円） のグラフ
 		水泳
1850m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
S＆B 麦ご飯（0.5人前） 143 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
銀ジャケの西京焼き（1人前） 243 kcal
味噌煮込みうどん（豚肉）（1人前） 478 kcal
15時
チチヤス 低糖　ヨーグルト（1人前） 69 kcal
19時
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 13 kcal
20時
アサヒ飲料 バナジウム天然水 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
23時
煮込みうどん（白だし）（1人前） 374 kcal
緑豆もやし（0.8人前） 4.5 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％（1人前） 170 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツとニラの卵炒め（0.3人前） 80 kcal
  1804 kcal
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