七夕に健康診断【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

七夕に健康診断
< バナナ大量買い 　｜　ビキニ！！！ >
七夕に健康診断 画像1
【今日やった運動】
腹筋20回＠起床後
徒歩30分
バレエレッスン60分
腹筋20回＠就寝前

駅がキレイにデコレーション♪（写真）


今日は午後から健康診断があったため、朝から何も食えず。
お、おなかすきました。さすがに・・o(；△；)o
【記録グラフ】
食事の記録
658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
生クリームサンド（1人前） 180 kcal
20時
レタス（3人前） 10.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
大葉（5人前） 1.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
こいしや食品 石室熟成納豆（1人前） 67 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
22時
オレンジチェダーチーズケーキ（0.8人前） --- kcal
  658 kcal
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