ビキニ！！！【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

ビキニ！！！
< 七夕に健康診断 　｜　松山ケンイチその弐 >
【今日やった運動】
腹筋40回
徒歩60分
プール（歩行）30分

や、はじめて見ますた。
スポクラのプールでビキニ着てる女性。
しかも白！！しかも首の後ろでひも結ぶやつ！！
ナイス度胸！！あっぱれ！ヽ(´∀`)ﾉ

【記録グラフ】
食事の記録
1003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オレンジチェダーチーズケーキ（0.2人前） --- kcal
カントリーファーム フルーツミュｰズリー（0.4人前） 133 kcal
ブルーベリー（1人前） 19.6 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
共進牧場 無脂肪ヨーグルト（2人前） 82 kcal
13時
レタス（2人前） 7.2 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
瑞穂水産 生桜えび（0.5人前） 74.5 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
こいしや食品 石室熟成納豆（1人前） 67 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
15時
DUCHY ORIGINALS レモンビスケット（1人前） 79 kcal
17時
三笠フーヅ クラコット（プレーン）（0.1人前） 49.6 kcal
20時
DUCHY ORIGINALS レモンビスケット（1人前） 79 kcal
22時
スイカ（0.6人前） 155 kcal
  1003 kcal
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