松山ケンイチその弐【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

松山ケンイチその弐
< ビキニ！！！ 　｜　生姜ぜよ！！ >
松山ケンイチその弐 画像1
【今日やった運動】
腹筋40回
徒歩60分
ボディコンバット60分＠コナミ

街で見つけた松山ケンイチ♪第二弾ヽ（￣￣∇￣￣）ノ ﾗﾝﾗﾝ♪

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.45kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1179kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
1080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
湧水の糸 そうめん（1人前） 168 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
大葉（4人前） 1.5 kcal
こいしや食品 石室熟成納豆（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
めんつゆ（0.2人前） 5.3 kcal
ハインツ日本株式会社 冷たいスｰプえんどう豆（1人前） 98 kcal
12時
レタス（2人前） 7.2 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
瑞穂水産 生桜えび（0.5人前） 74.5 kcal
厚焼玉子（0.5人前） 89 kcal
ナス（ぬか漬け）（5人前） 5.4 kcal
大葉（4人前） 1.5 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ブルーベリー（1人前） 19.6 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サラダせんべい（1人前） --- kcal
18時
DUCHY ORIGINALS レモンビスケット（1人前） 79 kcal
23時
スイカ（0.6人前） 155 kcal
  1080 kcal
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