7月7日【ちりりんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

7月7日
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【記録グラフ】
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ デニッシュリング（0.5人前） 433 kcal
12時
カツカレーライス（0.7人前） 688 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
21時
チヂミ（1人前） 362 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2026 kcal
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