カラダカラ開始！【再検討さんの健康管理カラダカラノート】

再検討さん


1974年生(男性) 東京都

カラダカラ開始！

< no title 　｜　2日目 >

【今日やった運動】
チャリ通勤

【運動した時間】
帰りは脂肪燃焼コースで帰ろうかな・・・

【新たな発見】
武道館でスーパージュニアの名刺交換会に並ぶ女性多数。

【今日の感想】
スーパージュニアとは・・・韓国のアイドルらしいです。

【記録グラフ】

食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ドトールコーヒーミラノサンドB：チキンと生ハムのアボカドソース（1人前）	423	kcal
12時
ゴーヤチャンプル（1人前）	276	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
きんぴら（1人前）	74.3	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
19時
鮭おにぎり（1人前）	275	kcal
フルーツサラダヨーグルト（1人前）	80.6	kcal
セブンイレブン豚しゃぶサラダ(柚子ドレッシング）（1人前）	155	kcal
21時
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
ブルーチーズ（1人前）	34.9	kcal
	1783	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ