no title【体操おじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

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【朝ごはん】 バターロール &nbsjp; 232 2 7:00 ウインナーソーセージ &nbsjp; 128 2 7:00 ゆでタマゴ &nbsjp; 67 1 7:00 バナナ &nbsjp; 60.2 1 7:00 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml &nbsjp; 96 1

【昼ごはん】 和風ハンバーグ定食

【間食】

【晩ごはん】 さしみ、野菜サラダ、ひじき、とうふ


【夜食】

【今日の感想】

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