no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1618kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.2人前） 51 kcal
イシイ ミートボール（0.1人前） 19.2 kcal
12時
中華丼（0.4人前） 301 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
19時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
うな丼（0.4人前） 213 kcal
つけ麺（0.3人前） 132 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
春巻き（0.3人前） 66.8 kcal
刺身（0.2人前） 14.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1618 kcal
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