42日目【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

42日目
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【記録グラフ】
朝の体重
65.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
15時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ひらたけ（1人前） 1.8 kcal
ベーコン（1人前） 85.4 kcal
味付けメンマ（1人前） 1.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
すもも（2人前） 39.6 kcal
19時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
サラダ（1人前） 114 kcal
ファイン メタボコーヒー（1人前） 3.8 kcal
  1686 kcal
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