今日【陽（Hikaru）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

今日
< 水没 　｜　本日 >
就寝時間不明

09:45　起床
10:30　飯（ピラフ・ヨーグルト）

16:00　携帯復帰
17:00　少し散歩
18:00　飯（ラーメン）

22:00　風呂（47.6kg）
23:00　珈琲
以下、のちに表記



日記：久々に調理をしたが（しかも冷凍食品）失敗して焦げた。
　　　フライパンが違う中華鍋でやったら焦げるに決まってんだろと笑われた。
　　　最近記憶が抜ける。行動していないだけだろうか。

　　　あと、ちまちま何か食ってた気が…思い出せない。

【記録グラフ】
食事の記録
768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
味の素 エビピラフ（1人前） 317 kcal
11時
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
18時
ラーメン（1人前） 341 kcal
23時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
  768 kcal
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