今日はお誕生会【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saqusaquさんのトップページ>記録ノートを見る>今日はお誕生会
08年07月15日(火)

今日はお誕生会

< 休んでしまった。  | ジャージを忘れたの... >
今日はお誕生会でした。

社員の誕生日には近所でケーキを買ってきて
15時の休憩に食べます。

どれも美味しそうだけど
お誕生日の人→女性→社長→男性の順に取っていって
自分が最後に取った。(イヒヒ、狙ってたのが残ったぜ。)
フルーツタルト美味しいな~!

テンション下がる~。
唇が~。ムズムズ、水泡が出来てきてヤな感じ。

今日、スポーツクラブに行きたいんだけど
どうしょうかな。

・・・その後。
20:45退社、スポーツクラブへ

スポーツクラブ7月 6日目
 ストレッチ 10分
 筋トレ 3種目 (腹筋50回)
 ボディパンプショート 30分
 ボディアタックショート 30分

大きなお風呂に入ってゆっくりしていると0:00過ぎてしまいました。
ホントは体を休めないといけないのかなと思いながら行きましたが、
やっぱり体を動かすと気持ちがイイ。
お風呂に浸かるのもイイんだと思う。ジェットバス気持ちいい~。

【記録グラフ】
万歩計
9096歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
626kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
バナナ(2人前) 120 kcal
9時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g(1人前) 66.5 kcal
12時
とろろ昆布(1人前) 5.9 kcal
13時
アサヒ飲料 ワンダ 黒い微糖圧力仕立て [カン] 185g(1人前) 18.5 kcal
15時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g(1人前) 66.5 kcal
フルーツタルト(1人前) 330 kcal
19時
アサヒ飲料 ワンダ 黒い微糖圧力仕立て [カン] 185g(1人前) 18.5 kcal
  626 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする