ジャージを忘れたのでＳＣ休み【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

ジャージを忘れたのでＳＣ休み
< 今日はお誕生会 　｜　鯨のコロ >
ジャージを忘れたのをお昼に気付いた。
さすがに取りに帰ってまでスポーツクラブ行こうとは思わないな。

そういえばボディアタックの女性インストラクターが
辞めてしまったかもしれない。
先週、レッスンの終わりかけになんか言ってて
男性インストラクターの名前を言ってたので
そっちかと思ってたけど本人の写真無くなってたな～。

なんか残念だな。
レッスン中に「ぐぎぇ～。」とか言っておもしろカワイかったのに。

【記録グラフ】
万歩計
4003歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジパン ミニチョコパン（2人前） 228 kcal
9時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
明治乳業 プルーンブレンド（1人前） 75 kcal
12時
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
14時
アサヒ飲料 ワンダ 黒い微糖圧力仕立て [カン] 185g（1人前） 18.5 kcal
18時
アサヒ飲料 ワンダ 黒い微糖圧力仕立て [カン] 185g（1人前） 18.5 kcal
22時
フジパン ミニチョコパン（1人前） 114 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  610 kcal
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