休んでしまった。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

休んでしまった。
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スポーツクラブを休んでしまった。

今週、何日行けるかな～。
土日の疲れで熱の花が出来てしまった。
たしか先々週も出来て治ったばかりなのに。

疲れとか日焼けがよくないようで
今回はダブルなのでそら～出来るよな。

かさぶたが出来るまで辛抱や。

【記録グラフ】
万歩計
2123歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
明治乳業 プルーンブレンド（1人前） 75 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
14時
アサヒ飲料 ワンダ 黒い微糖圧力仕立て [カン] 185g（1人前） 18.5 kcal
20時
アサヒ飲料 ワンダ 黒い微糖圧力仕立て [カン] 185g（1人前） 18.5 kcal
  245 kcal
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