8日目【再検討さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

8日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		基礎代謝
1678kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
8時
ドトールコーヒー アイスカフェ・ラテ S（1人前） 45 kcal
ドトールコーヒー ベーコンスパイシードッグ（1人前） 328 kcal
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
13時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
スターバックスコーヒー コーヒーフラペチーノ トール（1人前） 186 kcal
20時
なか卯 牛丼 ミニ（1人前） 431 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2074 kcal
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