47日目【チッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

47日目
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【朝ごはん】
おにぎり
ヨーグルト

【昼ごはん】


【晩ごはん】
ご飯
アスパラ肉巻き

【今日の感想】


【今日のチッチ】
南側の窓にのぼれるようになった

【記録グラフ】
水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
おにぎり　鮭バター醤油（1人前） 222 kcal
グリコ　朝食みかんヨーグルト（1人前） 102 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（1人前） 109 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  1368 kcal
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