２７【ベキィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

２７
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【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
680点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		水分
1450ml
水分（ml） のグラフ
 		起床時刻
6.35
起床時刻（） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
26kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
2070kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛丼（0.49人前） 657 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
12時
亀田製菓 ソフトサラダ（2人前） 140 kcal
15時
伊藤ハム チキンナゲット（0.13人前） 108 kcal
とうもろこし（1人前） 276 kcal
サラダ（1人前） 76.1 kcal
マルちゃん しょうゆ味ラーメン（1人前） 413 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 440 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
焼き鳥（1人前） 326 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
鯖焼き（1人前） 130 kcal
明太子フランスパン（1人前） 276 kcal
  2957 kcal
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