26【ベキィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

26
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【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
2080点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		水分
2600ml
水分（ml） のグラフ
 		起床時刻
7.15
起床時刻（） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
26kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
2059kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（2人前） 470 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 65.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
なすとピーマン焼き（1人前） 147 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キッコーマン めんみ濃縮５倍（1人前） 21 kcal
15時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.75人前） 315 kcal
ゴマ（1人前） 28.9 kcal
20時
ごはん（1人前） 336 kcal
うなぎの蒲焼（1人前） 169 kcal
シチュウ（0.3人前） 78.5 kcal
ハウス食品 北海道クリームシチュー（0.3人前） 194 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  2606 kcal
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