ナニガナンデモ【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

ナニガナンデモ
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来週の木曜検診！
なにがなんでも五キロは痩せたいが……。
生理が終わった後なんで痩せやすいはず

【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
きゅうり（1人前） 5.6 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
8時
岩塚製菓 味しらべ（1人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 369 kcal
ささみチーズフライ（1人前） 330 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 43.1 kcal
  1295 kcal
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