MMT【tadaoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

MMT
< 一日デスクワーク 　｜　no title >
午後から外出。
MMTコーチング。

蒸し暑い日。

【記録グラフ】
体脂肪率。
17%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
鶏照り（1人前） 473 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
素麺（1人前） 450 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
22時
牛乳（1人前） 138 kcal
  1544 kcal
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