早A。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日（日）

早A。
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【記録グラフ】
睡眠時間
3.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
【朝食】（1人前） --- kcal
ご飯（0.1人前） 15.1 kcal
味噌汁（0.5人前） 57.5 kcal
13時
【昼食】（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
お吸い物（1人前） 66 kcal
サバのバター焼き（1人前） 311 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前） 9.4 kcal
まんじゅう（0.5人前） 86.5 kcal
17時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
20時
【夕食】（1人前） --- kcal
ミートソーススパゲティ（0.7人前） 515 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
  1383 kcal
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