no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2291kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
11時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
13時
ラーメン（1.3人前） 571 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
14時
森永 ハイチュウ（0.5人前） 118 kcal
17時
チョコクッキー（4人前） 149 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1.4人前） 220 kcal
19時
ビーフカレー（レトルト）（0.5人前） 118 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
豆腐（0.6人前） 49.7 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.9人前） 141 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
ごはん（1.4人前） 329 kcal
  2291 kcal
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