③日目【えみよしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

③日目
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
33.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		基礎代謝
1380kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク 抹茶ミルク 49g（1人前） 168 kcal
21時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
  852 kcal
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