②日目＾＾【えみよしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

②日目＾＾
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
33.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		基礎代謝
1377kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
DHC ＤＨＣダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
14時
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
15時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク バナナ 49g（1人前） 167 kcal
20時
トマト（2人前） 45.6 kcal
  718 kcal
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