７・２６【zadkiel53さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

７・２６
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て
30回
腕立て（回） のグラフ
 		ビール・サワー等350ml
1本
ビール・サワー等350ml（本） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
サークルK サンクス コロッケサンド（1人前） 373 kcal
12時
ファーストキッチン ツナコーンマヨピザ（1人前） 373 kcal
20時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
ニチレイ 豆腐ハンバーグ（1人前） 37 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2115 kcal
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