５４日目(drinking)【SOTAさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

５４日目(drinking)
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ヘルシア

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
ホットドッグ（0.5人前） 229 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
昆布おにぎり（0.5人前） 122 kcal
13時
食パン（2人前） 343 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
ステーキ（1人前） 410 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
巻きせんべい（3人前） 294 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.5人前） 144 kcal
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（1人前） 283 kcal
22時
サントリー ゼロ生[カン]350ml（1人前） 80.5 kcal
  3466 kcal
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