no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日（日）

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【朝ごはん】

・バナナ
・トムヤムみそ汁
・納豆



【昼ごはん】

・プチトマト
・麻婆茄子春雨
・プリングルス



【間食】

・あられ



【晩ごはん】

・穴子きゅうそうめん
・マーボー豆腐
・ニラのお浸し
・トマト
・枝豆


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
14.4km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トムヤム（1人前） 33 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
ミニトマト（1人前） 29 kcal
麻婆春雨（0.3人前） 178 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス（1人前） 100 kcal
18時
あられ（0.3人前） 22.9 kcal
素麺（1人前） 217 kcal
ニラ（1人前） 6.2 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
枝豆（1人前） 25.1 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 152 kcal
  935 kcal
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