今日はジャンプの日【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

今日はジャンプの日
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【朝ごはん】
おにぎり

【昼ごはん】
らあめんでっせ　245

【間食】
なんこつつくね棒

【晩ごはん】
ゆずシャーベット　×２
白菜炊いた奴
サラダ

【夜食】
もも　×　２

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
58.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 253 kcal
12時
明星 にゅうめんでっせ（1.2人前） 258 kcal
19時
なんこつつくね棒（1人前） 170 kcal
21時
森永 柚子シャーベット（1.6人前） 126 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
サラダ（1人前） 48.1 kcal
桃（2人前） 112 kcal
  1028 kcal
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