no title【＊たか＊さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

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【朝ごはん】
セブンイレブン：
ハムたまごサンド　278kcal
森永のおいしい牛乳　133kcal
411kcal
【昼ごはん】
鶏唐揚げと17品目のサラダ　282kcal
【間食】
プラム貴陽１個
チョコ203
299kcal
【晩ごはん】
ミニ冷やしそば
239kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン ハムたまごサンド（1人前） 278 kcal
森永乳業 森永のおいしい牛乳 [パック] 500ml（0.2人前） 133 kcal
山梨産プラム貴陽（1人前） 94 kcal
12時
セブンイレブン 鶏唐揚げと１７品目のサラダ（1人前） 282 kcal
20時
サークルK サンクス ミニ冷やしそば（1人前） 239 kcal
  1026 kcal
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